Echte Begegnungen: Wie Offenheit unser Leben bereichert Kennst du das Gefühl, wenn aus einem scheinbar belanglosen Treffen plötzlich ein echtes, tiefes Gespräch entsteht? Es sind diese Momente, in denen wir nicht nur unser Gegenüber neu entdecken, sondern auch uns...
Dankbarkeit im Alltag – Ein Schlüssel zu mehr Lebensfreude Manchmal sind es die kleinen Momente, die uns am meisten berühren. Gestern, während eines Seminars zum Thema Resilienz, habe ich eine Übung gemacht, die mich selbst überrascht hat: Ich habe mir vier Minuten...
Die Kraft des Gegengewichts: Warum jede Stärke Balance brauchtKennst du das Gefühl, wenn dir immer wieder eine bestimmte Stärke zugeschrieben wird? Vielleicht bist du besonders flexibel, empathisch oder mutig – und erntest dafür anerkennende Blicke oder Kommentare....
Wenn du dich klein fühlst: Wie du deinen eigenen Wert im Büro entdeckstManchmal gibt es diese Momente im Arbeitsalltag, die uns plötzlich aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht kennst du das: Ein Kollege bittet dich um Hilfe, doch bevor du reagieren kannst,...
Entscheidungen treffen: Warum wir nicht für die Ewigkeit wählen müssen Kennst du das Gefühl, vor einer Entscheidung zu stehen und plötzlich wie gelähmt zu sein? Als würde jede Wahl, die du triffst, dein ganzes Leben bestimmen – für immer und ewig. Genau dieses...
Achtsamkeit im Alltag: Wie kleine Momente dein Leben verändern können Kennst du das Gefühl, dass die Tage manchmal wie ein Film an dir vorbeiziehen? Du funktionierst, erledigst deine Aufgaben, aber irgendwie fehlt dir das Gefühl, wirklich präsent zu sein?...
Warum es okay ist, einfach zu sein: Über Sinn, Druck und innere Balance Kennst du das Gefühl, dass du ständig auf der Suche nach dem „großen Sinn“ bist? Dass du das Gefühl hast, alles in deinem Leben müsste eine tiefere Bedeutung haben oder dich zu einer besseren...
Wie du mit Kränkungen umgehen kannst – und warum sie uns so tief treffenKennst du das Gefühl, wenn eine Bemerkung oder eine Geste plötzlich wie ein Stich ins Herz wirkt? Du fühlst dich verletzt, vielleicht sogar klein gemacht. Kränkungen sind etwas, das uns alle...
Den inneren Schatten erkennen und verwandeln: Ein Weg zu mehr Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl, dass dich etwas in deinem Inneren zurückhält? Vielleicht ein Bild, eine Erinnerung oder ein Glaubenssatz, der wie eine unsichtbare Hand deine Entscheidungen...
Gewohnheiten hinterfragen: Der Kuhpfad unseres Lebens Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du etwas tust, ohne darüber nachzudenken? Vielleicht ist es die Art, wie du deinen Morgen beginnst, oder wie du auf bestimmte Situationen reagierst. Wir alle haben...
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