Und täglich grüßt das Hamsterrad. Die Berge von Aufgaben wachsen, der Druck steigt und die Unzufriedenheit wächst. Das hat gravierende Folgen für uns Hamster. Wir verlieren Energie, werden Lustlos und ziehen uns aus dem sozialen Leben zurück. Nur so bringen wir noch die nötige Energie auf, all die Arbeiten zu erledigen, die vor uns liegen.
Aber wie lange soll das so weitergehen? Etwas so lange, bis ich tatsächlich nicht mehr Gefühle habe als ein Hamster? Ich hoffe doch nicht! Es klingt paradox, aber genau dann, wenn wir das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, sollten wir uns bewusst Zeit nehmen. Zeit zu reflektieren und zu priorisieren. Aber meistens tun wir das Gegenteil. Genauso, als wenn wir im offenen Meer schwimmen und kein Festland mehr sehen gilt dann die Devise: Das Ziel aus den Augen verloren und die Kräfte verdoppeln. Aber das führt meist nur dazu, dass wir noch schneller erschöpft und frustriert sind. Zeit ist immer da, es gilt, sie zu nutzen.
Und für mich bedeutet das, mir erst einmal bewusst zu werden, was sind meine Werte, was möchte ich mit meinem Tun bewirken, welchen Sinn gebe ich meinem Leben. Ansonsten lasse ich mein Leben verstreichen, sitze wie in einer Galeere auf der Ruderbank und verausgabe mich, obwohl das Fahrtziel gar nicht das ist, wo ich hin möchte.
Und als Antagonisten gilt es auch, das Sein bewusst zu gestalten. In dem Tun aufzugehen, dass ich gerade bearbeite. Quasi in einer Arbeit, auch einer Routinearbeit aufzugehen. Zu geniessen, was und wie ich es tue. In diesem Zusammenhang erinnere ich mich an ein Erlebnis in New York vor fast 30 Jahren. Ich hatte die Aufgabe ausgehende Briefe einzutüten, durch eine Frankiermaschine zu ziehen und zu ordnen. Statt diese eher stumpfsinnige Arbeit genervt zu vollziehen, organisierte ich mich erst einmal. Dann hatte ich meinen Ablauf und begann in der Erfüllung dieser Aufgabe Briefe zu falten, einzutüten, zu frankieren und zu sortieren. Mit so einem Eifer, dass die Chefin stehen blieb und nur sagte: „I love to see Germans work.“ Wenn es Aufgaben gibt, dann tue diese mit Hingabe und sofort fällt sie Dir leichter. Dazu gibt es übrigens auch Studien, die genau diesen Effekt bestätigen.
Wie auch immer, Werte und Sinn sind die Aspekte in unserem Leben, denen wir immer Zeit gönnen sollten, wenn wir ein erfülltes Leben genießen wollen, statt uns als Hamster zu fühlen.