Warum es okay ist, einfach zu sein: Über Sinn, Druck und innere Balance Kennst du das Gefühl, dass du ständig auf der Suche nach dem „großen Sinn“ bist? Dass du das Gefühl hast, alles in deinem Leben müsste eine tiefere Bedeutung haben oder dich zu einer besseren...
Wie du mit Kränkungen umgehen kannst – und warum sie uns so tief treffenKennst du das Gefühl, wenn eine Bemerkung oder eine Geste plötzlich wie ein Stich ins Herz wirkt? Du fühlst dich verletzt, vielleicht sogar klein gemacht. Kränkungen sind etwas, das uns alle...
Den inneren Schatten erkennen und verwandeln: Ein Weg zu mehr Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl, dass dich etwas in deinem Inneren zurückhält? Vielleicht ein Bild, eine Erinnerung oder ein Glaubenssatz, der wie eine unsichtbare Hand deine Entscheidungen...
Gewohnheiten hinterfragen: Der Kuhpfad unseres Lebens Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du etwas tust, ohne darüber nachzudenken? Vielleicht ist es die Art, wie du deinen Morgen beginnst, oder wie du auf bestimmte Situationen reagierst. Wir alle haben...
Neid - Ein unerwarteter Wegweiser zu persönlichem Wachstum Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du neidisch auf andere warst? Vielleicht auf den Erfolg eines Kollegen oder den scheinbaren Wohlstand eines Nachbarn? Keine Sorge, du bist damit nicht allein....
Atmen, Visualisieren, Stärken: Eine kraftvolle Übung für mehr innere Ruhe Kennst du das? Du stehst vor einer Herausforderung und spürst, wie dein Herz rast, deine Hände feucht werden und deine Gedanken Achterbahn fahren. Vielleicht ist es ein wichtiger Vortrag, ein...
Loslassen - Eine Reise zu uns selbst Kennst du das Gefühl, wenn du dich von jemandem getrennt hast, aber immer noch an der Entscheidung zweifelst? Du fragst dich, ob es richtig war, obwohl du weißt, dass es notwendig war? Dieses Hin- und Hergerissensein ist eine...
Das Leben als Coach: Drei Alltagsgeschichten, die zum Nachdenken anregen Manchmal hält uns der Alltag kleine Lektionen bereit, die uns daran erinnern, wie wir unser Leben betrachten können – als einen Coach, der uns immer wieder neue Perspektiven und...
Wie du deine Emotionen besser verstehen und steuern kannst Kennst du diese Momente, in denen dich deine Gefühle einfach überrollen? Vielleicht ist es der Kollege, der dich mit einer Bemerkung aus der Fassung bringt, oder die Freude über eine kleine Geste, die dich...
Wie du deine Stärken bewusst formen kannstHast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar immer gelassen bleiben, selbst wenn es um sie herum turbulent wird? Vielleicht hast du sogar jemanden bewundert, der in schwierigen Situationen ruhig und...
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