Entscheidungen treffen und dahinter stehen – Warum das Festhalten an Entscheidungen dir Energie und Zufriedenheit schenkt
Wir leben in einer Zeit, in der wir fast unendliche Möglichkeiten haben. Ob es darum geht, ein Foto auszuwählen, eine Berufswahl zu treffen oder Entscheidungen im Alltag zu fällen – die Auswahl scheint grenzenlos. Aber genau das macht uns oft unzufrieden. Warum? Weil zu viele Wahlmöglichkeiten und das ständige Hinterfragen unserer Entscheidungen uns Energie rauben.
Entscheidungstreffen als Energieersparnis
Ein spannendes Beispiel dafür ist eine Studie der Harvard University, bei der Menschen nach der Auswahl eines ihrer selbstgemachten Fotos gefragt wurden, ob sie ihre Wahl rückgängig machen möchten. Interessanterweise waren diejenigen, die die Möglichkeit hatten, ihre Entscheidung zu revidieren, viel unzufriedener als diejenigen, die keine Rückkehr mehr hatten. Sie zweifelten an ihrer Wahl, während die Gruppe ohne Rückgabemöglichkeit ihre Entscheidung zunehmend schätzte. Fazit: Zu viele Möglichkeiten machen uns nicht zufriedener – sie machen uns unruhiger.
Die Parallele zum Körper
Auch unser Körper zeigt uns, wie wichtig es ist, klare Entscheidungen zu treffen und diese zu festigen. Genau wie sich bei kleinen Kindern die Lumbalfaszie entwickelt, wenn sie das Sitzen erlernen, stabilisieren wir durch unsere Entscheidungen unseren „mentalen Halt“. Durch häufig wiederholte Pfade im Gehirn – ob es sich um Denkmuster oder Verhaltensweisen handelt – wird unser Denken effizienter und energiesparender. Doch wenn wir uns ständig neu orientieren, rauben wir uns diese wertvolle Energie.
Was du daraus lernen kannst
Die Lektion ist einfach, aber tiefgreifend: Triff eine Entscheidung, überlege gut, bevor du sie fällst, und stehe dann hinter dieser Entscheidung. Es geht nicht darum, für immer auf einem Weg zu bleiben, sondern darum, den eingeschlagenen Weg nicht gleich wieder zu hinterfragen. Denn das ständige Zweifeln sorgt dafür, dass wir immer glauben, etwas anderes wäre besser gewesen – und genau das führt zu Unzufriedenheit.
Dein Impuls für mehr Klarheit
Überlege das nächste Mal bewusst, was dir wichtig ist und welche Entscheidung du treffen möchtest. Stehe dann zu dieser Wahl, anstatt sie sofort wieder infrage zu stellen. So wie dein Körper durch Stabilität Energie spart, wird auch dein Geist durch klare Entscheidungen freier und zufriedener.
Ich wünsche dir auf diesem Weg viel Freude und Energie!